设为首页收藏本站 本站已运行
查看: 463|回复: 0

好消息!邵东县将迎来一次强降温天气过程,过程降温幅度可达8~10℃

[复制链接]
发表于 2021-10-13 23:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
2016-08-25邵东防汛抗旱

目前8953人已关注加入我们


秋天要来了,你准备好了吗?





 亲爱的小伙伴们:

      今天晚上到明天我县受强冷空气影响有一次强降温、降水天气过程,降温幅度达10度左右,过程降水量可达20-40毫米,局地可达60毫米以上,应防范短时强降雨及雷电等强对流天气的不利影响。

      27日阴天有小雨,27日以后气温适宜,有一段秋高气爽天气。 

邵东县防汛抗旱指挥部办公室

                                                                                                    2016年8月25日


暑气渐去,凉意渐生,暑气至此而止矣。你准备好迎接秋天了吗?处暑后,如何调理身体你准备好了吗?

  处暑养生有妙招

  虽然处暑到来意味着盛夏的结束,但是“秋老虎”的威力还是不可小觑,而季节交替之时也是各种病症的多发时期。那处暑之时该如何保证身体健康呢?

  1

  心态平和

  心境是养生之首。维持平和的心态在处暑时节尤为重要。这部分主要是保持心静,收敛情绪,不焦躁,少亢奋,注重及时调节心情。

  在秋燥盛行之时,保持平和的心态对身体健康很有好处。稳定的情绪能在一定程度上帮助调节身体的稳定和平衡。

  2

  适当增减衣物

  老话说“春捂秋冻”,意思就是,进入秋天之后不必急着增加衣物,不要天一冷就全副武装,穿很厚的衣服,而且初秋是“冷”,并不是“寒”,可以适当忍耐。

  而且,这对于适应与抗御冬天的寒冷都有很大的好处,比较符合季节之间的“惯性原理”。

  3

  饮食少辛增酸

  初秋的气候逐渐干燥,最容易对肺部造成损伤,所以,加强保护尤为重要。一般来讲,处暑饮食应“少辛增酸”,即少食辛辣,多吃酸食。

  饮食上更加注重清淡润肺,像葡萄、桃、苹果、石榴等都是很适合处暑吃的水果。另外,吃鸭子也是处暑时节的一大习俗。

  4

  来一杯凉茶

  处暑煎凉茶的习俗早在唐代就开始流行,至今长盛不衰。煎凉茶意在吃点“苦”,在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。

  如果感到口干舌燥,可以以麦冬或石斛泡茶,有助消暑热,还能养阴;雪梨加入蜂蜜、川贝泡水饮用,有化痰止咳、生津养肺的作用。不过,凉茶虽好还是不要贪多,因为此时暑热渐消,而凉茶苦寒。

  5

  早睡早起

  所谓“春困秋乏”,秋季养生首先调整的就是睡眠时间,宜早睡早起。早起会使肺气得以舒展,对预防秋季的呼吸道疾病很有好处。早起还可以减少血栓形成的机会,对预防血栓形成也有重要作用。

  6

  适当运动

  秋天是锻炼的好季节,但秋天并不适合做较大运动量的运动,尤其是老年人、小儿和体质虚弱的人群。

  如果要运动,最好选择轻松平缓、活动量不大的项目。适当运动锻炼,到周身微热但尚未出汗的程度时,就可以停止了。



推荐关注
湖南防汛抗旱 微信公众号深度关注极端天气状况,权威发布防汛抗旱信息,广泛普及洪旱应急知识。


(喜欢我们就多一个点赞,多一次分享吧)


正在浏览此文章

点击下方“阅读原文”查看更多


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 点击加入我们 微信登录

本版积分规则

热门推荐
Copyright © 2011-2017 邵东生活网(邵东论坛) 版权所有 法律顾问:李盼律师 管理员客服.电话微信:18692928I62说明来意
湘ICP备20002570号 湘公网安备 43052102000108号 技术支持:共创工作室(取舍)  Powered by Discuz ! 系统优化1.2 cms
快速回复 返回顶部 返回列表