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[街头巷尾] 无糖饮料真的更健康吗?

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发表于 2021-7-9 13:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏日炎炎,最快乐的事,
莫过于开一瓶冰镇饮料!
咕噜咕噜地喝上一大口!
但快乐之余最大的顾虑便是「喝多了怕长胖」近年来,层出不穷的“低糖”“无蔗糖”“无热量”饮料,让不少“爱美人士”内心澎湃!不过「无糖饮料真的更健康吗?」这道题谱尼专家来解答!无糖并不意味着不甜,那这些产品使用了什么代糖?各大商家为了减糖不减甜可谓是使出了浑身解数,常见的甜味剂有糖精钠、安赛蜜、甜蜜素、三氯蔗糖、阿斯巴甜等。合理摄入甜味剂本身是安全的,但和水相比,由于甜味剂在大脑中会产生兴奋作用,会引导你摄入更多的高热量食物,从这个意义上来说无糖饮料并不是完全健康的饮料。最新的研究表明,代糖会让人类对甜类食物的欲望更强,当你喝下几瓶无糖饮料后,可能就会去寻找更高热量、更高糖分的食物。对于甜味剂的使用有相关的国家标准要求,甜味剂的使用应符合GB 2760-2014 食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》,人工合成甜味剂摄入过多,可能会造成人体肝脏及神经系统破坏,为了我们的健康,大家应尽量少喝或者不喝饮料才是真的安全哦。

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