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[邵东历史] 三十年烟龄的我,怎么成功戒烟的?

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发表于 2021-2-27 14:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
自16岁起卷根莫合烟偷偷找个地方抽烟,如今已经30年,中间因为结婚,生姑娘,也是戒烟很多次,都没有成功。平均每天两包,周末和兄弟们打麻将甚至到三四包。身体一直也不很好,很瘦,跑不了步,爬楼梯超过三层中间就要休息几次了。17年底体检,没什么意外,支气管炎,肺吸收障碍,肺部只有50%的吸收率,医生告诉我再不戒烟,会很危险了。老婆也是吓坏,联合父母女儿,逼我戒烟。我自己也想戒,只是深圳开个小公司,确实太多事情要处理,客户来了要接待,去供应商那里也要搞好关系,递上一根烟来,不抽确实不太是个事情。加班太晚,喝咖啡,浓茶真心没用,真心就是一根烟把命续着,回家基本不抽,实在扛不住了,提上垃圾袋去倒垃圾,在楼下抽几根再回去。

18年中兄弟老胡给了我一台机器IUO电加热烟斗,说是能戒烟,我也试了下,把我平时抽的烟插进机器抽,预热好后第一口差点没把我送走,呛得的肺都快咳出来了,他自己说他很能接受,我是受不了,就扔一边了。

19年老胡又给我拿来一台IUO,说是二代了,还是让我试下,还是会呛,又扔一边了,当年底体检,身体情况更糟了,已经是呼吸中重度阻塞,老婆和我深谈了一次,我也觉得为了孩子,为了家庭,我是真的要戒烟了。之前很多办法都试过,有些办法也坚持过几天,确实接受不了。和老胡微信聊戒烟,他的文字原文是:

“我是从IUO1代用到现在,换了2代,准备买3.0但是还是用的2代升级版。这么说吧,以前一天一包烟,每天早上都会咳嗽,会有痰,嗓子痛这两年来说一直用这个很ok,嗓子不痛,成品烟用6档,还ok,试了很多烟,发现硬中华和10块的紫云烟是抽起来比较舒服的,一直抽的云烟。而且一般一天充一次到两次,10多只烟抽,嗓子都不干不痒不痛,重点是开始几天的确不舒服,而且劲很大,慢慢习惯了就很香,而且抽点燃的会觉得很臭很不舒服,基本不点烟抽”

我又把他给我的IUO2.0翻出来,再试,第一二天确实如他所说,真心不习惯,但是确实能解瘾,而且真的是坚持到一周后,再抽点燃的烟,很明显感觉不能接受了,又苦又辣,很浓的糊味。只能把烟插进IUO电加热烟斗里抽。也去了爱优士公众号上看了下,有张减害表,减害幅度非常高。下面是从爱优士公众号下的减害表



19年底坚持到20年底,烟量从每天三包,减少到半包,身体恢复非常多,每天早晨起来能去公园跑个五公里,每周两次游泳,下水就是两公里。身上,嘴里长年的的烟臭味也完全没有了。20年底体检,身体确实好很多了,肺部恢复非常多。自己又从淘宝买了一台IUO4.0,还多买了几台送给我那几个烟鬼朋友。IUO4.0确实比IUO2.0好很多,外观更好看,口感也比2.0强太多了。到底高新企业的出品,技术升级能力还是不错的。

老烟民能戒烟是最好,为了家人也罢,为了自己也罢,真心不能再抽了,实在不行我还是建议尽快用IUO电加热烟斗辅助戒烟吧。
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